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英語独学マラソン

【日本語訳】6 Minute English(A dry January?)

投稿日:2018-01-26 更新日:

TOEIC 900を獲得したぽっちゃりランナーがBBC 6 Minute Englishで英語独学中。
ラフな日本語訳・和訳ですが、ここにUPしていきますので、宜しければご参考までに!

2017年12月 ぽっちゃりランナー

a dry january




A dry January?

 

Rob

こんにちは、6 Minute English へようこそ―語学力アップの為に興味深く、本物のリスニングプラクティスと語彙をお届けする番組です。僕はRob

 

Catherine

Catherineです。今日は飲むのをやめる、そしてdry(しらふ)でいる事について話します。

 

Rob

そう、quitting(やめる)というのは、中断する事―そしてdrinking(飲む事)というと具体的にアルコール飲料を飲むということ。

 

Catherine

その通り。

 

Rob

でも、staying dry(しらふでいる)というのは?天気とは無関係だよね?

 

Catherine

無関係だよ。形容詞のdryはここではno alcoholという意味。わたしは今、dry Januaryをやっている(※①)

 

Rob

そうだ、君の新年の決意は一か月アルコールを断つ、だ。何か理由があるの?

 

Catherine

ええ。健康改善と節約の為にやっているの。Resolution(決意)というのは何かをする、或いはしないという自分に対する約束。

 

Rob

良い理由だね。今は、いつも番組をクイズでスタートさせるという決意を続けないとね、準備は?

 

Catherine

出来ているわ。どんどん行きましょう!

 

Rob

世界保健機構が2015年に実施したデータによると、一人あたりのアルコール消費が多いのはどの国だったか?a) Australia b) Finland c) The Czech Republic(チェコ共和国)

 

Catherine

どの国もそれらしいけど、プラハ(チェコの首都)1度行ったことがあって、楽しい時間を過ごしたから答えはc) the Czech Republic

 

Rob

よし、いつもの通り答えは番組の最後に。でも飲酒―砕けた言い方だとboozing(お酒を飲むこと)―そしてそれ(飲酒)をやめることについての話は続けよう。僕達は皆飲みすぎは良くないことは知っているし、だから君はやめることにしたんだね―たった一か月とはいえ。

 

Catherine

そう、一か月よ。スタートに過ぎないから二月に入っても続けるかも知れないわ。でも既に効果は見えているの。なんとか減量はしたの―殆どはクリスマスに増えた分だけど。

 

Rob

わかるよ。shed(減らす)はここでは単に減らすという意味。しらふ(sobriety)だったら良く眠れているんだろうね。sobriety(しらふ)は酔っていない状態という意味。

 

Catherine

そうね。私だけじゃないのよ。The University of SussexDr. Richard de Visserによる英国成人857名を調べた研究ではアルコール無し生活を一か月続けた後、実験参加者の62%が良く眠れたと答えた事がわかった。禁酒してアルコールやめる気になるでしょ?

 

Rob

僕はならないよ。リラックスしてもっと社交的になる為に飲まないとダメなんだ―シャイなの知っているだろ?

 

Catherine

勿論よ!Catherine Grayの話を聞いてみるといいわ。「The Unexpected Joy of Being Sober(飲まないことによる予期せぬ喜び)」という本の著者なの―そこで飲み過ぎる様な仕事関係のパーティに何度も行き過ぎることによるネガティブな効果を見つけてその著書を書いたのよ。BBC Radio 4’s Woman’s Hourという番組で彼女が話しているのを聞いてみて。

 

Catherine Gray, author of The Unexpected Joy of Being Sober

私には多くの社会不安があって、(飲酒を)やめたら社会不安に取り組まなければなりませんでした―飲酒を支えにしていただけなのだと思います、自信の杖―きらびやかなパーティやなんかに行くのを和らげてくれ、飲酒をやめるとある意味本当の自信について学ばなければいけませんでした。

 

Catherine

その作家はアルコールを伴うたくさんのパーティが必須の雑誌業界で働いていたのよ。飲酒は、知らない人に出会った時に感じる緊張や不安感―彼女が言うところの社会不安―それらに対処するのを助けてくれたと彼女は言うわ。

 

Rob

そう、そして彼女は飲酒を支え(crutch)にしたんだ。支え(crutch)はここではsupportを求めて頼りにするもの―そして時にその支えに頼り過ぎてしまうんだ。

 

Catherine

そうね、そして最終的に飲酒を慎む―つまり楽しいけれど、自分の為にならない事をやめる決断をしたの―そして禁酒をしたおかげで気持ちが晴れているの。ところでRob、あなたにはたった30日の間飲酒をやめるという自制心は持っていないの?

 

Rob

Catherine Grayによると30日では足りないらしい…

 

Catherine Gray, author of The Unexpected Joy of Being Sober

新たな習慣が完全に自分のものになる(※②)までに66日かかると専門家は言います、ですから私は常に90日間はその新たな習慣を続ける様に勧めます。30日というのは報われる前のhard bitなのです(※③)。なぜなら66日後習慣化はどんどん簡単になっていき気分よくなり始めるの。

 

Catherine

だから、定期的な活動―習慣―が自分のものになるまでに66日かかるの。bed in(身につく)はあることが普通になって、正しく作用し始めること。

 

Rob

じゃあ、さっき出したクイズ、世界保健機構が2015年に実施したデータによると、一人あたりのアルコール消費が多いのはどの国だったか?a) Australia b) Finland c) The Czech Republic(チェコ共和国)

 

Catherine

c) The Czech Republicと答えたのよ。正解?

 

Rob

正解だよ、完璧。お見事。毎年一人あたり14.1リットルの純アルコール量(※④)が消費されています。

 

Catherine

私が言ったように、The Czech Republicではおいしいビールが作られているの―でも人々は―ここ大事よ―ほどほどに飲んでるの。じゃあ、今日紹介した語彙を見てみようか?

 

Rob

そうだね。最初の言葉は決意(resolution)―何かをする、しないという事を自分に約束する事。「Catherineの新年の抱負(resolution)はまるまる一か月アルコールを飲まないこと」

 

Catherine

そう、そしてまだ続けているのよ―計画としては2,3キロ減量して健康になる。例えば「Robはケーキ抜きダイエットを続けて何キロも減量した」。

 

Rob

本当?ケーキはやめないよ、でもしらふでいることが健康に大切だと知ったから、アルコールをやめる気にはさせられるかも知れないよ―しらふというのは酔っぱらっていない状態という意味を表す名詞。

 

Catherine

次の単語はabstain(慎む)。楽しいことだけど為にならない事をやらないという意味。「スキニージーンズを履きたいのなら、Robはケーキを食べるのを慎まなければならない。」

 

Rob

何か言いたげだね。最後の単語は2語だけど―bed in(※⑤なじむ)。当たり前になり正しく作用し始めるという意味。「新しいコンピュータがなじむには暫く時間がかかったが、今では完璧に作動している。」

 

Catherine

素晴らしいわ、ネットにつないでbbclearningenglish.comBBC Learning Englishの番組をもっと探すことができるからね。今日の6 Minute Englishはここまで。楽しんでくれたかしら。じゃあね。

 

Rob

さようなら。

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※①(WIKIPEDIAによると)dry Januaryは公衆の健康増進を目的とし、人々にアルコール飲料の摂取を1月の間だけ控えてもらう様に促すという主にイギリスで実践されているキャンペーンのようです。

 

※②⑤ to bed inの大体のニュアンスは本文を読むとわかるのですが、辞書で見つける事が出来なかったです。上の訳の様に「自分のものになる」「なじむ」と理解しておけば大きく外れる事はないと思います。

 

※③hard bitはわかりませんでした。Hardという単語から「困難」というニュアンスが含まれているのかなとも思いますが…

 

※④pure alcoholというのは「純アルコール量」の事だと思います。例えば、アルコール度数5%350ml缶ビールの純アルコール量は14gだそうです。

 

memo

resolution 決意

crack on どんどん進める

see the benefit 成果を確認する

shed weight 減量する

teetotal 絶対禁酒の

stuff like that とかなんとか

abstain from を慎む

willpower 自制心

spot on 完全に正しい

in moderation ほどほどに

get fit 健康になる

booze アルコール飲料

drop a hint ほのめかす

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

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